건강음식 장수하기 위해 먹어야 한다

몸에 좋은 건강음식 추천

1. 뇌가 좋아지려면 계란과 호두를 먹어야 한다

2. 폐가 좋아지려면 도라지를 먹으면 된다

3. 간이 좋아지려면 브로콜리를 먹자

4.위와 장이 좋아지려면 호박과 요거트를 먹자

5. 멸치를 많이 먹으면 뼈에 좋다

6. 피부가 좋아지려면 복숭아를 먹어야 한다

7. 김치는 꼭 많이 먹어라 비장뿐 아니라 여러곳에 좋다

8. 심장에 좋은 건 견과루다 꼭 챙겨 먹자

9. 눈에 좋은 음식은 블루베리다 먹자

10. 끼니 거르지 말고 꼭 식사 챙겨먹자

굶는게 좋은게 아니다 한반에 많이 먹는 과식은 나쁜것이다

하지만 소식으로 자주 먹는것은 좋다

무엇이든 과하지만 않으면

우리가 먹는 모든 음식은 건강에 도움 된다