건강 공공의 적 스트레스! 위기의 10가지 신호

1.아침에 일어나도 개운하지 않다.

2. 자주 한숨을 쉰다.

3. 식욕이 갑자기 폭발하거나 완전히 사라진다.

4. 입안이 자주 헐거나 구내염이 발생된다.

5. 소화가 느려지고, 속이 자주 더부룩하다.

6. 사소한 일에도 짜증이 치솟는다

7. 평소보다 머리카락이 많이 빠진다.

8. 심장이 이유 없이 빨리 뛴다.

9. 밤에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척인다.

10. 얼굴이나 목에 열감이 자주 느껴진다.

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스트레스 위험수준 10개중 5개이상은 위험!!!

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