당뇨환자에게 좋은과일은?
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2025.12.16 07:24

바로 포도 입니다.
당뇨환자에게 좋은 과일은 대표적으로
포도를 먹어야하며 수박은 피해야 된다.
포도가 달다고 당뇨환자에게 나쁘지않을까 생각하는데 전혀그렇지않다
포도는 포도당수치가 낮기때문에 당뇨환자가 섭취했을때 혈당 스파이크가
치솟지않으나 반대로 수박은 포도당이 90% / 과당이 10%이기에 섭취하면
혈당이 엄청 치솟는다. 과일은 이처럼 포도당이 낮은 과일이 당뇨환자에게 좋습니다.
그리고 비타민 C도 충분히 섭취해주면 매우좋습니다. 주변에 당환자가 많아서 정보공유해요~

