살이 찌는 신호
1. 코골이가 심해지며 튼살이 생깁니다.
2. 땀, 발냄새 등 체취가 강해지고 방귀를 다두 뀌는데 냄새까지 독해집니다.
3. 식사 중 자주 볼이나 혀를 씨입는 일이 발생되고,식후 바로 눕는 습관이 생깁니다.

살이 빠지는신호
1. 입맛이 변해 평소보다 자극적으로 느껴집니다.
2. 몸이 평소보다 가벼운 느낌이 드며 화장실을 자주 가게 됩니다.
3. 추위를 잘타며 컨디션이 떨어집니다.
4. 땀이 많이 나기 시작하고 허리둘레가 눈의 띄게 줄어듭니다