운동 금방 그만두는 사람 특징

1. 처음엔 열정이 넘치지만, 방향이 없다.

2. 결과만 본다.

3. 운동을 해야 한다고 생각한다. 

하고 싶어서 하는 게 아니다.

4. 쉬면 죄책감, 하면 의무감.

5. 계획은 많고, 루틴은 없다.

꾸준함은 계획이 아니라 습관에서 나온다.

운동도 마찬가지다. 운동도 계획이 아닌 습관이다.